萤火虫睡眠

“萤火虫睡眠”作为一款专业的助眠软件依靠着科学、智能、丰富的助眠资源和简便的操作方式，赢得了广大用户的喜爱和好评。它不仅帮助用户解决了睡眠问题，更成为了用户生活中的贴心小助手。在萤火虫睡眠的陪伴下，用户可以享受到更加健康、舒适的睡眠体验，焕发出更加旺盛的精力和活力。无论是工作、学习还是生活，萤火虫睡眠都能为用户提供最坚实的后盾，让每一个夜晚都成为美好的开始。

软件优势

1、优质白噪音

萤火虫睡眠托专业录音团队认真采集了鸟叫、蝉噪、海浪、雨声、森林、火车、巨轮等几十种自然之音，配合专业音乐录制，帮助您减压放松、安神助眠解乏；

2、科学睡眠

萤火虫睡眠识别算法经过大量的专业睡眠实验室测试比对，并且与专业的心电、脑电睡眠监测设备进行深度睡眠、浅睡眠数据对比。当您夜晚入睡困难，萤火虫睡眠提供了经过睡眠实验验证的原创睡眠音乐，通过与睡眠科学理论相结合的原创睡眠音乐，将您带入放松、舒缓的状态，帮助您快速入睡，摆脱失眠困扰，让睡眠质量变得更优质。

3、呼吸调节

萤火虫睡眠还提供科学有效的冥想呼吸调节课程，用户可以根据课程内容一起练习，改善睡眠质量。基于呼吸空间的减压技术，混合三分钟呼吸空间+意象想象+情景想象的呼吸练习。可以迅速平复情绪，缓解焦虑，给您非常好的睡眠状态！

软件特色

1.科学助眠：

萤火虫睡眠结合了现代生物学、心理学和计算机科学等多学科知识，为用户提供个性化的助眠方案，让每一个夜晚都成为用户最佳的放松时刻。

2.全保障：

萤火虫睡眠严格遵守用户隐私保护原则，确保用户的个人信息和睡眠数据不被泄露和滥用。

3.区交流：

软件内设有用户社区，用户可以在这里分享自己的助眠经验和心得，互相学习，共同进步。

萤火虫睡眠的一些常见问题

1、怎么帮助用户改善睡眠？

当你睡觉的时候，会记录下你的睡眠过程，包括深睡眠、浅睡眠和清醒状态。

第二天早上，会在你最浅睡的时候把你唤醒，让你了解自己的睡眠情况。

2、晚上睡不着？

来自大自然的声音和优美的钢琴旋律，阻隔了噪音，帮助你快速入睡，摆脱失眠困扰。

当你入睡后，会定时关闭音乐。

3、怎么检测用户睡眠的？

会检测你睡眠时的动作和声音，根据动作幅度和声音大小来判断睡眠状态。

只需要手机本身的传感器，无需手环等额外的硬件设备。

检测过程中请把手机放在枕头边，不能放在床头柜等硬物上。

可以打开飞行模式。

4、早上起不来？

普通闹钟只能在固定时候响，如果你正处于深度睡眠，就会感觉不舒服。

会根据你的睡眠情况，在最浅睡眠的时候唤醒你。这样醒来是最自然，最舒服的。

更新日志

v5.0.8版本

新增电子敲木鱼和呼吸训练

优化睡眠背景