养生通

养生通是一款专注于健康养生领域的手机应用程序app。在这里用户可设置个人化的健康目标与计划，平台还会帮助用户实时的制定自己专属的养生计划，更好的改善自己的身体体质，并提供针对慢性病管理中医养生健康资讯等方面的个性化服务，旨在帮助用户建立科学合理的生活习惯和饮食规律，软件每日更新养生保健营养膳食疾病预防等相关内容，用户可以根据自己的身体来进行查找，增强健康意识，为大家提供了非常丰富的养生知识内容。

养生通主要功能

1、食物百科

提供了线上的食物百科知识，用户可以在线进行查看学习

2、养生药膳

平台还有专业的养生药膳，可以提高用户的身体免疫力，预防重大疾病

3、最新知识

展示了最新更新的养生知识，用户可以随意的进行查看

4、体质分类

可以根据不同的体质分类来进行养生，更好的帮助用户进行体质改善

5、养生计划

用户可以在这里查看自己专属的养生计划，实时的进行打卡记录

6、体质数据

这里还有关于用户的提质数据，帮助用户了解自己的身体体质

养生通特色

【食物百科】

收录了400余种食物的功效、宜忌、搭配、营养成份及相关食谱，及1200个相关品类的图文介绍。可按营养、功效、性味归经分类。

【养生药膳】

收录了2000余条日常有益身体各个方面的食物药膳，可做日常饮食调理身体之用，按功效分类。

【养生茶】

收录了1000余条中草药为主的日常茶饮小方，可辅助症状进行调治。

【营养素】

对身体所需要的维生素、微量元素、供能营养素的功用进行说明，并对缺乏后的症状进行阐释，帮助人们认识必不可缺的体内营养。

【配料表】

提供对包装食品配料表及营养标签的解析，带你认识食品添加剂、怎样选购包装食品，及需要警惕的添加剂配料。

【中草药】

收录了400余种中草药的功效、使用方法及注意事项，及1100个相关形态品类的图片介绍。

【疾病和症状调理】

对常见的疾病和症状的成因、会导致的后果、预防方法、如何通过食疗和穴位疗法进行辅助改善进行了说明。

【常用方剂】

收录中医学上常用的300余个古方经方，详解方子的组成、使用方法、注意事项、加减化裁等内容。

【体检报告】

对医院中常见必备的体检报告结果进行了分析说明，数值异常的讲解，以便更加了解自己的身体指标。

【急救知识】

收录了常见的猝死、心梗、突发的血管疾病、外伤和儿童急救方法。

【自我体检】

从脏腑、血管、骨骼、心脏、神经全方位简易测试，到中医“望诊”的面、口、舌相等，不用去医院即可了解自己的身体异常，亚健康状态，达到未病先防。

【慢病指导】

对高血压、糖尿病、冠心病的生活、饮食、运动等的注意事项、生活方式进行指导。

【健康自测】

提供13种关于健康及心理的自测问题，出示测评结果及给予解决的方案。

【穴位养生】

收录中医的十二经脉及经外奇穴，对每个穴位的功效及按摩方法进行了说明，并加以有效的穴位搭配，日常可常按对应穴位进行疾病预防。

【导引养生】

收录了八段锦、五禽戏、易筋经、六字诀、24式太极拳的跟练视频及动作分解教学、注意事项。另外还提供了多个中医微运动方法的小运动大功效。

【呼吸养生】

按照腹式呼吸、逆腹式呼吸、完全式呼吸的方法及注意事项编排了动画跟练过程，经常练习呼吸有助内脏活化、强化身体内部脏腑。

【音乐养生】

收录了中医五行、冥想、颂钵、阿尔法脑波的四种能量音乐，以达到放松身心、激活大脑、调理身体的功效。

【禅修冥想】

提供10个冥想引导词+音乐，帮助放松大脑、调节呼吸、改善睡眠，保持身体和大脑的年轻化。

【中医知识】

收录倪海厦的针灸、黄帝内经、神农本草经、伤寒论、金匮要略注解。及养生知识。

【形体保健】

列举了如富贵包、脊柱侧弯、驼背、XO型腿、骨盆前后倾、扁平足等常见不良体态的形成原因、长期危害、改善动作等。

【养生常识】

穿衣、饮食、疾病、生活方面的养生常识1000余条。

【养生问答】

对一些生活中的基本养生常识做成了选择题的方式并给出解释，以便人们通过此种形式能够加深记忆，增加趣味性。

【体质测试】

提供标准中医体质测试，针对自已身体软件会提供更加符合的显示条件。

【健康计算器】

提供标准的BMI、体质、体脂、营养素、糖尿病、腰臀比、心率、腿围等计算工具。

【养生计划】

提供饮食计划，对自己的三餐实现营养素智能提示，及不适宜食用的食物提示。提供中医养生法，每日智能提供不同的导引方法，达到保健功效。

养生通新版本亮点

1、为大家收集整理了很多关于养身以及疾病调理的知识，大家可以随时的查看学习；

2、这里有海量的食物百科与养生药膳的食谱提供，能够帮助大家从饮食摄入的角度温和的进行身体养护；

3、精选了丰富多样的优质商品资源，类型非常的多样，也有很多的优惠提供，大家可以直接通过这里轻松购买到很多的养生好货；

养生通更新日志

v3.8.0版本

1、食物百科添加慢病饮食、三餐饮食、饮食知识。

2、子午流注添加养子开穴法和按穴取时功能。

3、特定穴子母补泻添加变通穴。

4、五输穴中添加五行属性。